Everyone

ирина данилова

Lollipop

फिटनेस वर्कआउट अॅट होम अॅपमध्ये आपले स्वागत आहे - तुमचा वैयक्तिक फिटनेस ट्रेनर तुमच्या खिशात आहे! आमचे अॅप तुम्हाला अधिक कंबर व्यायाम, स्ट्रेच, पूर्ण शरीर कसरत आणि बरेच काही ऑफर करते. व्यायामशाळा किंवा प्रशिक्षण केंद्र शोधण्याची गरज नाही, आमच्याकडे घरबसल्या तुमचे उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व काही आहे.

आम्ही सर्व फिटनेस स्तरांसाठी दररोज फिटनेस वर्कआउट्स ऑफर करतो. आमच्‍या अॅपमध्‍ये तुम्‍हाला नवीन व्‍यायाम सहज शिकण्‍यात मदत करण्‍यासाठी आणि तुमचा वर्कआउट अधिक कार्यक्षम बनवण्‍यासाठी धडे समाविष्ट आहेत. तुम्ही कंबर कसरत, उंची वर्कआउट्स, स्प्लिट्स, डंबेल आणि बरेच काही यासह विविध कार्यक्रमांमधून निवडू शकता. आम्ही नवशिक्यांसाठी, स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी वर्कआउट्स देखील ऑफर करतो जेणेकरून प्रत्येकजण फिटनेसचा आनंद घेऊ शकेल. आमच्‍या अॅपमध्‍ये तुम्‍हाला जास्तीत जास्त परिणाम साधण्‍यात मदत करण्‍यासाठी सकस आहार मेनू आणि पाककृतींचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, आम्ही तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आणि तुमचा मूड वाढवण्यासाठी दररोज वर्कआउट्स ऑफर करतो.

तुम्हाला मार्शल आर्ट्स आवडत असल्यास, आमच्या प्रोग्राममध्ये तुम्हाला तुमचा फिटनेस सुधारण्यात आणि स्पर्धेची तयारी करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम आणि कसरत समाविष्ट आहे. आमच्या अॅपमध्ये फिटनेस लॉगचा समावेश आहे जो तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यात आणि नवीन परिणाम साध्य करण्यात मदत करेल. त्यामुळे तुम्ही तुमचे आरोग्य आणि फिटनेस सुधारण्यासाठी सोयीस्कर मार्ग शोधत असाल, तर आमचे होम वर्कआउट फिटनेस अॅप वापरून पहा. आमचे अॅप क्रीडा व्यायामांची विस्तृत श्रेणी ऑफर करते. मुलांसाठी आणि पुरुषांसाठी जे तुम्हाला तुमची क्रीडा उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करतील.

तुमची सहनशक्ती आणि सामर्थ्य वाढवण्‍यासाठी आम्‍ही ग्रोथ वर्कआउट्स ऑफर करतो, तसेच स्‍नायू तयार करण्‍यासाठी आणि तुमच्‍या पायांना टोन करण्‍यासाठी पायांचे व्यायाम. आमच्या वर्कआउट्समध्ये ओटीपोटाचे व्यायाम देखील समाविष्ट आहेत जे तुम्हाला तुमचे ओटीपोटाचे स्नायू बळकट करण्यात आणि पोटाचा सुंदर आकार मिळविण्यात मदत करतील.
आम्ही प्रतिक्रिया वेळ आणि समन्वय सुधारण्यासाठी प्रशिक्षण देखील देतो, जे विशेषतः खेळाडू आणि जिम्नॅस्टिकमध्ये गुंतलेल्यांसाठी फायदेशीर आहे. आमची घरातील वर्कआउट्स तुम्हाला तुमची फिटनेसची उद्दिष्टे साध्य करण्यात आणि तुम्हाला हवे असलेले परिणाम मिळविण्यात मदत करतील. नवशिक्यांसाठी, आम्ही तुम्हाला स्नायूंची ताकद आणि सहनशक्ती हळूहळू आणि सुरक्षितपणे विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी विशिष्ट वर्कआउट्स विकसित केले आहेत. आम्ही फिटनेस बँडसह वर्कआउट्स देखील ऑफर करतो जे तुम्हाला तुमचे स्नायू मजबूत करण्यात आणि इच्छित परिणाम साध्य करण्यात मदत करतील. आम्हाला खात्री आहे की फिटनेस हे केवळ प्रशिक्षणच नाही तर योग्य पोषण देखील आहे. म्हणूनच आम्ही तुम्हाला सर्वोत्तम परिणाम साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी पौष्टिक आणि निरोगी जीवनशैली टिप्स देखील ऑफर करतो.

आमच्या प्रोग्राममध्ये नितंब, मान, हात, पाठ आणि पोट यासह शरीराच्या सर्व भागांसाठी अनेक व्यायाम आहेत. तुम्हाला प्रभावी घरगुती व्यायाम सापडतील जे तुम्हाला स्नायू तयार करण्यात आणि चरबी जाळण्यात मदत करतील. आमच्या फिटनेस ट्रेनरने नवशिक्यांसाठी आणि अनुभवी खेळाडूंसाठी उपयुक्त असा व्यायामाचा संच तयार करण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न केले आहेत.

आमचा होम वर्कआउट प्रोग्राम हा एक सोयीस्कर आणि वापरण्यास सोपा वर्कआउट प्रोग्राम आहे ज्यामध्ये फॅट बर्निंग आणि फॅट कॉम्प्रेसिंग व्यायाम आहेत. जे अधिक तीव्र दृष्टिकोन शोधत आहेत त्यांच्यासाठी आम्ही डंबेल व्यायाम आणि फिटनेस बँड देखील ऑफर करतो. आम्ही तुम्हाला व्यायामशाळेतील प्रशिक्षणाचा संपूर्ण नवीन अनुभव देतो, परंतु तुमच्या घरच्या आरामात. महिला आणि पुरुषांसाठी आमचा होम वर्कआउट प्रोग्राम तुम्हाला परिपूर्ण आकृती बनविण्यास आणि शरीराला बळकट करण्यास अनुमती देतो.

आम्ही तुम्हाला अनेक भिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रम ऑफर करतो जे तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यात आणि तुमचा फिटनेस सुधारण्यात मदत करतील. कठीण व्यायामांमध्ये तुम्हाला मदत करण्यासाठी आणि तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी आम्ही आमच्या प्रशिक्षकांकडून एक-एक सपोर्ट देखील देऊ करतो. याव्यतिरिक्त, आम्ही तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम परिणाम साध्य करण्यात आणि तंदुरुस्त राहण्यात मदत करण्यासाठी पोषण आणि फिटनेस फूड टिप्स देतो. आमच्या अॅपमध्ये सेल्युलाईट विरोधी प्रशिक्षण कार्यक्रम देखील आहेत जे तुम्हाला तुमच्या शरीराचा आकार कमी करण्यात आणि तुमची त्वचा मजबूत करण्यात मदत करतील.

वजन कमी करण्यासाठी घरी प्रशिक्षण कसे द्यावे: व्यायाम आणि फिटनेस प्रशिक्षण संकुल.

घरी फिटनेस कसरत

घरी फिटनेस कसरत ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या